Vrijdagavond 10 augustus werd voor de 4e keer de
7van7huizen gehouden. Een laagdrempelig, strak georganiseerde en
supersfeervolle wedstrijd van 7km verdeeld over 2 rondes door Zevenhuizen. Er
waren heel veel bekenden, van Loopgroep Nienoord, van het loopcircuit en andere
bekenden, in ieder geval zoveel dat wanneer ik iedereen bij naam en toenaam zou
benoemen deze halve pagina al gevuld zou zijn.
Ik ben zelf in training voor de 4 Mijl van Groningen en dit
was een mooie opbouwwedstrijd om tempohardheid op te doen. De opdracht van de
trainer was om een tempo te lopen van 4:00 min/km. Het zou echter wat sneller
gaan dan de bedoeling was.
Het startschot werd gelost om 20.00 uur en weg waren we. Ik
kon gelijk postvatten in een groepje met Peter P. en Willem HB. De eerste
kilometer kwamen we door in 3min30sec. Oeps, dit ging wel erg snel. Ik liet de
twee bovengenoemde ietsje uitlopen om niet al gelijk in het rode toeren gebied
te komen. Net voor de eerste doorkomst sloot ik weer aan, ging er voorbij en
liep bij ze weg. Ik zat in een heel goed ritme. Ik liep kilometertijden van
gemiddeld 3min45sec en kon dit goed vasthouden. Een stuk sneller dan de
opdracht maar door de wedstrijdadrenaline en de mooie ambiance kon ik mezelf vandaag
niet temperen. Ik liep in de tweede ronde een gat dicht op een aantal
voorgangers maar plaatsen opschuiven zat er niet meer in. Uiteindelijk finishte
ik in 25min56sec, mijn op één na snelste wedstrijd ooit. Zeer tevreden dus.
Na de wedstrijd nog een biertje gedronken, nagepraat en de
prijsuitreiking bijgewoond waar mijn zus de 3e prijs bij de dames in
ontvangst mocht nemen met een tijd van 31min46, heel netjes na een jaar met
veel blessureleed voor haar.
De komende 9 weken staan in het teken van trainen voor de 4
mijl. Tussendoor wellicht nog een aantal wedstrijden zoals de BurgumRun (zo 9 sept - 10 km)
de ZuidhoRun (za 22 sept -15 km) en de Run van Tolbert (za 6 okt - 5 of 10 km). Deze wedstrijden zal
ik echter wel als ‘trainingswedstrijd’ moeten beschouwen zodat het fysieke
herstel na de wedstrijd sneller gaat en de mentale honger om te knallen op de 4
Mijl alleen maar toeneemt. Een sinaasappel kun je immers maar één keer helemaal
uitpersen.
Wedstrijddetails: http://connect.garmin.com/activity/208909248
Geen opmerkingen:
Een reactie posten